Bokszaktraining

Bokszaktraining is een lesvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van de de bokszak. Op deze bokszakken worden verschillende klassieke boks- en traptechnieken aangeleerd en geoefend.  Over het algemeen wordt er tijdens de training individueel gewerkt en bepaalt de sporter zelf de intensiteit, maar wordt daarbij wel gemotiveerd, gestimuleerd en gecoacht door de instructeur. 

Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt een bokszaktraining het mogelijk om kracht-, flexibiliteit en het cardiovasculaire systeem in een keer te trainen. De technieken zijn voor iedereen te leren en zeer veelzijdig met het resultaat dat er een fit, sterk en gezond lichaam en geest ontwikkeld wordt.

>> Meld je aan voor een gratis proefles <<

Maandag
Locatie
Rhenen
Woensdag
Locatie
Rhenen
Donderdag
Locatie
Rhenen
Zaterdag
Locatie
Rhenen
20.30 -
21.30u.
18.30 -
19.30u.
08.45 - 09.45u.  08.30 - 09.30u.
    19.00 -
20.00u.
 

 

 

Meld u aan voor onze nieuwsbrief!

* indicates required
/ ( dd / mm )